El ocio, o tiempo libre de una persona, es el periodo en el que se deja de desempeñar el trabajo habitual.
Este tiempo suele emplearse para diversión, o actividades y ocupaciones placenteras y reposadas, tomándose como descanso de otras tareas.
Es el periodo de tiempo discrecional empleado antes o después de las actividades cotidianas obligatorias, aunque la distinción entre el ocio y las actividades cotidianas es un concepto flexible y subjetivo, pues a veces se realizan "trabajos" en forma placentera.
Para que una experiencia pueda ser llamada ocio, tiene que tener tres características:
- ser un estado de ánimo,
- voluntario,
- y motivante.
Tipos de ocio
Ocio pasivo implica escasa actividad física, como ver televisión, una obra de teatro, practicar yoga, o caminar, las cuales implican poco empleo de energía.
Ocio activo son aquellas actividades en las cuales se emplea gran energía, como los deportes o actividades sensuales que usualmente conducen a posteriores estados de relajación.
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